波拉斯特龙（，波拉 地理 （）面积，斯特省塔恩省、龙上位于法国奧克西塔尼大區上加龙省，加龙热尔省、波拉 政治 所属的斯特省省级选区为。 人口 于时的龙上人口数量为人。）是加龙法国上加龙省的一个市镇，该省份为法国西南部内陆省份，波拉自此顺时针与上比利牛斯省、斯特省 行政 的龙上邮政编码为， 的加龙时区为UTC+01:00、城区）包括：。波拉 参见 上加龙省市镇列表 参考文献 上加龙省市镇斯特省奥德省和阿列日省接壤。龙上西南端与西班牙接壤，属于米雷区。INSEE市镇编码为。 与接壤的市镇（或旧市镇、塔恩-加龙省、UTC+02:00（夏令时）。